20161009饮食养生汇全集：李燕讲预防重症性疾病

高血压躁郁症对我们的双腿肥胖症是非常不利的，所以生活中的一定要积极完成相关的防范，要须要练习保持好的心态。那么日常生活中的如何防范高血压躁郁症呢?接下来就让我们一起随着宜昌卫视饮食道家汇全集娱乐节目焕彭专家来了解一下吧!

该视频主要手写介绍：

如何防范高血压躁郁症

1、保持良好的精神状况

生活中的许多人处于尴尬、忙碌中的，这样精神时刻处于缓和的状况，就就会造成性疾病的发生，所以要学就会自我调节、加压，保持心情舒畅。

一个好的精神面貌可以抵制许多消极情绪，积极遭遇各种不如意的事，保证胃肠不畅，使身心能够肥胖症发展。

2、须要的作息时间

过度疲劳也是持续性高血压躁郁症的一个重要因素所。须要安排作息时间，避免用眼疲劳、心烦、过度倦怠等，注意到劳逸为基础。

3、俭练习、双腿棒

生活中的对于体质比较弱的人而言，要坚持练习自己的双腿，来增强体质，更高自己的免疫了，才能防范高血压躁郁症的发生。

呼吸道染病同样可以持续性高血压躁郁症，所以要注意到避风御寒，防范性疾病趁虚而入。MLT-“有个好双腿，性疾病远离你”。

4、须要的饮食习惯

肥胖症科学的饮食习惯也是防范性疾病的一个正因如此，要注意到营养搭配，对喜欢的蜂蜜不暴饮暴食，不喜欢的蜂蜜也不要挑食并且尽量避免摄入刺激性大的蜂蜜。

5、不定期检查

高血压躁郁症和遗传因素所有很大的关系，有家族病史者切记要更高警惕，不定期到病房完成检查。

本期嘉宾介绍

李燕

女，主任医师，医学博士，1997年毕业于天津医科大学。历任中的华医学就会病症分就会解剖学分组委员，哈尔滨市中的西医为基础病症学就会青年委员就会副主委。参与国家级科研课题4项，市级课题3项，曾获得哈尔滨市科技进步三等奖;副主编《眼部性病诊疗彩谱》，参编、参译著述过数，在国内外学术论文刊登第一写作者研究成果多篇，曾被获评天津医科大学优秀教师、病房院长21世纪人才。曾先后在北京医科大学第一病房、附属病房病症研究所进修病症理，作为访问学者赴美国短期研习。擅长眼部、酒渣皮炎、脂溢溢等面部病症、银屑病、湿疹皮炎、带状疱疹的诊疗，见地病症的解剖诊断。

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