20120730养生一点通广播节目：杨维玲讲防晒小常识

如果较长时长在缘故阳下风干而不用任何措施的容易患上表皮癌，今天我们代为来了杨维莹数学老师见面养生一点通广播节目给我们解说安全套小常识。

本期广播节目代为到的压轴是秘书长医师，任教，里医表皮科秘书长，哲学博士名教授他的学生杨维莹，谈安全套小常识。

后面是本期影片的内容可简介：

安全套小常识

1.冬天雨天比较明快，可以唯用都可安全套值的安全套霜，一般在SPF15近就足以了。

2.除了安全套霜，你还可以看看强制霜。因为强制霜(仅指有安全套指数的强制霜)能对远红外线起到强制作用。

3.远红外线照射不仅能导致线粒体，还有令柔软流失的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次风干于雨天下，应以幸而常用安全套的产品，而且不间断2—3全程再擦一次。此外，在的水也一样亦会变色，所以对于戏水或水下有兴趣来说，每次下水都需常用安全套值高且不具备保温效用的安全套品。

4.为取得不够快的安全套效用，造出对面半个全程好将安全套乳液涂沫在表皮的各部位。

5.雨天强烈时，好穿戴深色衣衫，而不是红色的。红色裤子只反射持续性，却难以阻隔远红外线。黑色、红色、深红色的上衣裤子是不错的唯择。

6.为免柔软色素沉着，尽量少不吃缘故咸或缘故辣的吸湿性肉类;酒吧及餐厅里的照明系统含强度远红外线，因此去以上娱乐场所也应以做好破片指导。

安全套几项必要措施

要必要措施好柔软，基本的原则就是不让让柔软直接风干在艳阳下，并常用适宜肤质、适宜场地的安全套品，再受制于须要的安全套措施，如帽子、阳伞、长袖外套等，就能较有效地避开远红外线的危害。另外，唯购安全套品还需考虑到安全套品的保温性及常用用语、周围环境的雨天强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他娱乐场所不够强烈，不够需常用安全套质数高的安全套品来避开远红外线，否则常亦会在不自觉里被远红外线侵袭而不自知。

穿戴上彩色T恤倚靠雨天 裤子的安全套能力首先行一般来说裤子的面料,其次是色泽,比如,上衣裤子的SPF取值将近为15到40;聚酯深灰色裤子的SPF取值将近为7到10;针织深灰色裤子的SPF取值将近为4到9。一件彩色的上衣T恤,它对远红外线的漂白效用要比红色的好。

必要措施眼唇都只重要:唇部却是很脆弱,夏天时在双唇轻轻抹上破片用品,适度减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛,都只是安全套的重点,唯用优质的防远红外线墨镜十分必要。

安全套误区篇误区一：只有在十分炎热的受热下，远红外线才亦会比较强烈。

不论如何：远红外线不亦会高热。譬如人们在骑行时，愈往上，山风愈凉，这时远红外线也就愈强。每往上1000米，远红外线就增强10%。在大船只也是都只的用意：海风让你感觉一年四季，然而此时的远红外线已大幅提高极强的程度。

误区二：阴天时大气层很高约，远红外线就不亦会危害到表皮了!

不论如何：大气层对远红外线来说几乎起不到任何强制作用，90%的远红外线都能穿戴透大气层，惟有黯淡而又高约重的雨大气层才能阻止以外远红外线。

误区三：安全套的产品的安全套值越好，就越对表皮有利。

不论如何：安全套值越好的的产品，就这样一来添加了越多的安全套剂，对柔软的刺激也就越少，因此如果是平常上班的话，唯SPF15、PA+的的产品就可。如果在室外运动的话，宜唯SPF25~SPF35、PA++的的产品。如果是到海边跳高时，则唯SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：安全套品涂上后即可亦会导致安全套必要措施效用。

不论如何：由于安全套里的有效成分需要压制至角质表面后，才能发挥较长时长的必要措施效用，因此比需提在造出对面30分钟就先行擦拭已完成，造出对面在说明一次，在常用的剂量上，每次将近需有1~2毫升的量，均须大幅提高佳安全套解热。

误区五：有时候几次想起涂安全套品，不亦会对表皮有缘故大的影响。

不论如何：摊是可以累积的，因此虽然只是间接性地放弃摊，对表皮的危害却亦会长期积累下来，毫无疑问难以立刻看到可能，但时长长了就亦会遭受柔软摊黑、头上造浮现斑点、表皮夺去连续性、导致皱纹、流失等现象。

误区六：只要造出对面涂了安全套霜，柔软就可以一整天安全有缘

不论如何：安全套的产品在风干部位涂抹数全程后，由于难免会的稀释等可能，其安全套效用亦会慢慢地减弱，所以应以幸而洗去并重新涂抹，以确保安全套效用的延续。

误区七：我的表皮已经被摊黑了，再涂安全套霜也无济于事。

不论如何：表皮摊后呈棕黄色，说明了表皮进入自我必要措施完全。表皮的增高约和线粒体的导致是表皮自我必要措施的表现。但线粒体不能以外吸收远红外线B，起强制作用，使柔软不受重击，却无吸收远红外线A的功能。所以，到室外，缘故阳与表皮间的强制天然屏障是必不可少的。

误区八：我已经常用了同时有安全套取值的乳液和粉底，那么安全套效用就应以该是两者倍数之合。

不论如何：你真正赢取的安全套效用只正因如此安全套取值较高的的产品，因此不用同时常用两种安全套的产品。

误区九:打屋顶伞能屋顶

事实上50%的远红外线能透过阳伞的强制，伤及人体;玻璃幕墙也如此，它不能强制播送远红外线(UVB)，而长波远红外线(UVA)亦会没什么阻拦地穿戴透玻璃幕墙，所以坐在室外也能够安全套。

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本期压轴解说

杨维莹

女，秘书长医师，任教，里医表皮科秘书长，哲学博士名教授他的学生，1983年本科毕业于吉林市师范学院医疗系，哲学博士名教授他的学生。从事临床指导及麻风病水痘机械工程的医疗、教学及研究指导二十多年，曾在韩国韩氏麻风病医院及上海华山医院表皮科修读自学，不具备较丰富的临床实践经验。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性水泡、脂溢性皮炎、银屑病、色素性麻风病、水痘的化疗，曾勇夺谢尔省现代科技优秀奖。谢尔省卫生厅科研一等奖，各部队生物科研优秀奖，现任各部队麻风病水痘学亦会政协委员，里华医学亦会医学美容及美学激光亚分亦会委员，里华医学亦会医师学亦会麻风病机械工程委员亦会政协委员、《实用表皮科杂志》半月刊及北大生命科学学院文员任教。