指甲凹陷或缺铁 驾驭男人身体健康5特征(4)

可人顾健康 要明白着想肌肉

40岁后别吃到麦芽糖

美国人把冠心病称为“异性恋病”，他们见到，四五十岁、大腹便便、饮酒的男人，大多“怀揣”着一份冠心病诊断书。爱尔兰所学院医学专家建议，要下降这一现象，女人一定要管的大头，帮男人减肥，写书一份护心食谱。武汉理工大学的食品学院系主任范志红指出，男人爱吃到肉和油炸的食品，对哺乳动物碳水化合物的喜好会导致油脂太多，溶在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的大头，就要让他们多吃到鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是冠心病“死对头”。此外，还要少吃到盐，多吃到水果，40岁以后不要吃到哺乳动物内脏和麦芽糖。

包里放瓶急救药

在由冠心病导致的猝死中的，异性恋的比例要远远高于女性。对于肥胖、饮酒和长期属于疲劳敌对状态的异性恋来说，只不过在打网球、洗脸、开会或吃到饭过程中的，就可能会发作肺部血案。因此，天津中的医药大学第一附属医院国务院特贴专家赵提醒，年过40岁，特别是有肺结核高危因素的异性恋，应该随身携带急救药，为自己的肺部上份“挂钩”。比如在皮包或口袋里放一瓶，往往停留的床边、画室、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后呕吐症状还没突出减轻，则可能会是心肌梗死，不能马上去医院。